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Yoga & Krebs – wieder mehr Vertrauen in deinem Körper finden

Eine Krebserkrankung verändert vieles. Körperlich, emotional und oft auch den Blick auf das eigene Leben. Gerade in dieser Zeit kann es wohltuend sein, etwas zu haben, das dir das Gefühl gibt: "Ich kann selbst etwas für mich tun."

Yoga kann  während und nach einer Krebstherapie sanft begleiten und dabei helfen, wieder mehr Kraft, Beweglichkeit und Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln. Die Übungen werden individuell angepasst und können dabei unterstützen, besser mit Erschöpfung, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder körperlicher Schwäche umzugehen. Dabei geht es nicht um Leistung und auch nicht darum, „funktionieren“ zu müssen.

Sanfte Yogaübungen bringen den Körper in Bewegung und können unter anderem die Beweglichkeit und den Lymphfluss unterstützen. Atemübungen und Meditation schenken zusätzlich Momente der Ruhe und können helfen, Ängsten, innerer Unruhe und belastenden Gedanken mit mehr Gelassenheit zu begegnen.

Yoga wird auch in der Leitlinie zur Komplementärmedizin in der Behandlung onkologischer Patient:innen als begleitendes Verfahren berücksichtigt.

8 Termine vom 6.10. bis 24.11.26 im YogaLoft Oldenburg. Kosten: 40 Euro.